Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

kak izbavitsya ot celljulita v domashnih usloviyah Лечение

Читайте в этой статье:

  1. Что такое целлюлит и откуда он взялся?
  2. Борьба с целлюлитом: диета и спорт
  3. Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?
  4. Как пользоваться антицеллюлитными массажерами?
  5. Жизнь без целлюлита

Целлюлит — довольно неприятное явление, с которым борется большое количество девушек. Иногда попытки избавиться от «апельсиновой корки» длятся месяцами, но не приносят результата. Карантинный период может быть хорошим способом потратить фигуру, чтобы наконец выиграть бой.

Что такое целлюлит и откуда он берется?

Для начала давайте определимся с понятием целлюлит, потому что о нем существует множество мифов. Целлюлит — это увеличение объема жировых клеток в определенных частях тела. При этом в жировой ткани нарушается микроциркуляция, клетки не выделяют продукты жизнедеятельности и активно накапливают жир. Они также поглощают токсины и другие продукты жизнедеятельности нашего тела.

Клеток становится все больше, их зарастает соединительная ткань, и вскоре на коже появляются бугорки. Именно их называют «апельсиновой коркой» за соответствующий внешний вид. Такие проблемы не всегда связаны с ожирением. Дело в том, что у девушек с лишним весом целлюлит более заметен. В основном шишки появляются на животе, ягодицах и бедрах. Но у мужчин нет целлюлита, потому что их жировые клетки имеют округлую форму и намного глубже эпидермиса.

Разнообразные факторы могут способствовать развитию целлюлита у женщин, например:

  • Гормональный сбой — на фоне снижения женских гормонов нарушается водный баланс и перестают резорбироваться жировые клетки;
  • Несбалансированное питание — страсть к сладкому, фастфуд грозит ожирением и образованием «апельсиновой корки» из-за активного отложения жиров и углеводов;
  • Недостаточная физическая активность — движение помогает избавиться от лишнего жира, в том числе слоев на бедрах и ягодицах;
  • Курение и алкоголь — обе вредные привычки приводят к плохому кровообращению в организме.

Целлюлит также формируется на фоне стрессов и хронической усталости, а также под влиянием генетических факторов. Немаловажную роль играет замедление кровообращения. Клетки получают слишком мало кислорода и питательных веществ, поэтому начинают накапливать жир. Лимфатическая система отвечает за удаление вредных веществ из организма. Если он не работает должным образом, развивается отек. Кровоток еще больше замедляется, и создается порочный круг.

Борьба с целлюлитом: питание и спорт

Как только вы поймете, как все это работает, вы сможете найти способы избавиться от целлюлита на теле. Действовать нужно в двух направлениях: чтобы замедлить и идеально остановить образование комков, а также убрать уже имеющуюся «апельсиновую корку». Пока мир борется с коронавирусом, пора исправиться.

Для начала пересмотрите свой рацион, удалите все нездоровые продукты и замените их:

  • свежий ананас;
  • цитрусовые (по 1 апельсину или грейпфруту в день);
  • нежирная рыба (лучше всего лосось);
  • зелень и морковь;
  • омлет и вареные яйца;
  • сырой миндаль.

Регулярные упражнения также станут ударом по целлюлиту. Они должны включать приседания, махи ногами, планку и упражнения на пресс. Все это можно дополнить отжиманиями, выпадами и другими нагрузками.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

В борьбе с целлюлитом эффективными помощниками станут устройства немецкой марки Beurer. Они специально разработаны для стимуляции кровотока и лимфотока, восстановления тонуса соединительной ткани и ускорения регенерации клеток. С «апельсиновой коркой» можно справиться с помощью:

  • Массажер Beurer CM 50 — массажер, который работает по методу разминающего массажа, имитируя движения рук профессионального массажиста. Отрегулируйте ручку для максимального комфорта и выберите уровень интенсивности обработки. Этот миниатюрный массажер отлично подходит для использования в домашних условиях.
  • ReaZer CM 100 Beurer Cellulite работает по другому принципу. Он выполняет вибрационный антицеллюлитный массаж, уменьшая размер бугорков, делая кожу более упругой и упругой. Регулярное использование массажера способствует разрушению молекул жира. ЭффективностьУстройство подтверждается клиническими испытаниями. Благодаря водостойкости его можно использовать в ванне или душе. Скорость действия легко контролируется специальной лампочкой.
  • Realazer Beurer Cellulite Compact выполняет те же функции, что и предыдущая модель, но более скромно по размеру. Это позволяет легко взять с собой, когда вы путешествуете, так как он работает с помощью перезаряжаемой литий-ионной батареи с


Beurer — это устройство высокой емкости, которое можно заряжать через USB-разъем.

Как пользоваться антицеллюлитными массажерами?

С устройствами Beurer Anti-целлюлитный массаж на дому определенно будет эффективным. Но главное — есть правильное и управлять все время.

Одним из преимуществ массажеров из целлюлита Beurer является простым в использовании. Используйте каждый из них максимально простым, все правила подробно описаны в инструкциях. Например, Beurer CM 50 достаточно, чтобы нажать кнопку и удерживать нужную область тела. Если есть болезненные ощущения, стоит переместить устройство или прижать его с меньшим усилием.

  • Электрические массажеры для целлюлита Beurer Cellulite Relazer CM 100 и Beurer Cellulite Relazer Compact разработаны специально для массирования бедер. Для работы наружной поверхности бедер вы должны:
  • Поместите ногу на стул или на край ванны;
  • включите выбранный уровень вибрации;
  • С умеренным давлением переместите сторону щетины вокруг кожи примерно в 3 минутах;
  • Используя глубокое круговое движение, применяйте твердую давление к желаемой области с щетинками в течение примерно 3 минут;
  • Потяните поверхность бедра цветным краем к корпусу умеренному давлением, медленно двигаясь к колену;

инсульт по всей поверхности бедра.

Жизнь без целлюлита

В той же последовательности антицеллюлитный массаж проводится на задней поверхности бедер. Рекомендуется проводить процедуру раз в два дня.

Оцените статью
Добавить комментарий