Как избавиться от целлюлита на ногах?

kak izbavitsya ot celljulita na nogah Симптомы

Бронирование

Обратите внимание, что вся информация, представленная на веб-сайте Prowellness, предназначена только для информационных целей и не является личной рекомендацией, директивой или медицинской рекомендацией. Не используйте эти материалы для диагностики, лечения или каких-либо медицинских процедур. Перед использованием любого метода или продукта проконсультируйтесь с врачом. Этот веб-сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональные медицинские консультации. Владелец сайта не несет ответственности перед лицом, которому был причинен прямой или косвенный ущерб в результате ненадлежащего использования материалов, размещенных на этом ресурсе.

У 50% женщин и девушек есть целлюлит на ногах. Это может произойти в результате низкой физической активности, стресса и неправильного питания.

Неприятная «апельсиновая корка» может вызвать комплексы и неуверенность в себе. Когда это происходит, следует переосмыслить свой образ жизни и принять меры по избавлению от целлюлита.

К ним относятся:

  • специальный массаж;
  • суперобложка;
  • упражнения для ног;
  • специальные ванны.

Все эти действия можно выполнять самостоятельно дома. При необходимости вы можете воспользоваться услугами салонов красоты, которые предлагают эффективные аппаратные процедуры.

Питание

Правильная диета поможет устранить целлюлит на ногах. Это подразумевает отказ от фаст-фуда, сладостей, продуктов с высоким содержанием муки, газированных напитков, жирной и жареной пищи. Им также необходимо сократить количество потребляемой соли.

В ежедневном меню должны преобладать овощи, зелень и фрукты. Блюда следует запекать или готовить на пару.

Массаж

Курс таких процедур поможет в короткие сроки решить проблему целлюлита. Они обладают согревающим действием, заставляя кровь приливаться к участкам с «апельсиновой коркой» и разрушая жировые клетки.

Массаж R-SLEEK следует проводить только в специальном костюме. Если салон предлагает нанести его на обнаженное тело, лучше выбрать другое заведение.

Если вы выполняете процедуру без гидрокостюма, существует высокий риск заражения грибками и кожными заболеваниями, так как невозможно обеспечить 100% дезинфекцию оборудования R-SLEEK, контактирующего с телом.

Обертывания

Обертывания особенно эффективны среди домашних антицеллюлитных процедур. Они выполняются для удаления лишней жидкости из клеток и разрушения подкожной жировой ткани.

Курс такого лечения должен сначала длиться 1 месяц с интенсивностью 1-2 процедуры в неделю, затем его можно проводить каждые 2-3 недели. Через 6 месяцев курс повторяют.

Хорошего эффекта можно добиться, используя смесь из 1 столовой ложки измельченных водорослей или фуксии, 2 столовых ложек теплого кофе, 4 капель грейпфрутового масла и 3 столовых ложек оливкового масла. Этим составом смазывают проблемные места и оборачивают пищевой фольгой. Следующий:

  • лечь под одеяло, подложив грелку с горячей водой;
  • Подождите 1 час, запивая небольшими глотками чистой воды;
  • Смойте смесь теплой водой под душем без использования моющих средств;
  • Нанесите на кожу косметический крем или масло.

Упражнения

Упражнения также помогают бороться с целлюлитом. Жировые клетки создают неприглядные отложения на ногах, если их мышцы не напряжены.

Самый простой и полезный способ избавиться от целлюлита — бег трусцой. Достаточно бегать по 20-30 минут каждый день. Также подойдут упражнения со скакалкой на 10-15 минут.

Если времени на занятия катастрофически мало, можно себе отказать в лифте или использовать лестницу в многоквартирном доме в качестве тренера, чтобы лифтов хватило на 15-20 минут. Через месяц вы заметите, что целлюлитные отложения значительно уменьшились или полностью исчезли.

Ванны

Восстановить красоту кожи ног помогут антицеллюлитные ванны, которые ускоряют обмен веществ, способствуют расщеплению жировых соединений и выведению образовавшихся продуктов из организма.

Они принимаютсядобавив в воду морскую соль, горчицу, соду или скипидар.Курс состоит из 12-15 процедур с интервалом в 2 дня.

Бронирование

Обратите внимание, что вся информация, представленная на веб-сайте Prowellness, предназначена только для информационных целей и не является личной рекомендацией, прямым одобрением продукта или медицинской консультацией.Не используйте эти материалы для диагностики, лечения или каких-либо медицинских процедур.Перед использованием проконсультируйтесь с любой методологией или продуктом.

Оцените статью
Добавить комментарий