К ноге! Избавляемся от варикоза и целлюлита

k noge izbavlyaemsya ot varikoza i celljulita Симптомы

Зачастую эти две проблемы идут в тандеме. Однако не всегда то, что показано для профилактики целлюлита, может использоваться при заболевании вен. И наоборот.

Часто эти две проблемы идут в тандеме. Однако не всегда то, что показано для профилактики целлюлита, можно использовать при заболеваниях вен. Наоборот. Так что делать?

Сами врачи называют эту болезнь женской болезнью. С этим утверждением сложно поспорить, достаточно взглянуть на сухую статистику: варикозное расширение вен у женщин встречается в четыре раза чаще, чем у мужчин. Еще один факт: к 45 годам около 70% женщин имеют проблемы с венами. Однако бороться с этой чумой можно (и нужно!). Ведь заболевания вен гораздо легче предотвратить, чем лечить.

Варикозное расширение вен — дело сложное, потому что какое-то время они могут вообще не появляться. А потом на ногах внезапно вылезают вены, рассредоточенные по уродливому узору из сосудистых звездочек. Как распознать это заболевание на ранних стадиях?

Вы находитесь в зоне риска, если:

— У одного из ваших предков были проблемы с венами: в этом случае большую роль играют наследственные факторы;

— у вас избыточный вес;

— Вы должны стоять или сидеть в течение долгого времени в течение дня в рамках своей работы;

— Вы ждете ребенка: во время беременности варикозное расширение вен поражает 60 процентов женщин.

Конечно, если болезнь уже затронула важные участки вен, о косметологии можно забыть — здесь придется пообщаться со специалистами-флебологами. Но на начальном этапе необходимо уделить этой проблеме особое внимание.

Методы профилактики:

1. Забудьте о тяжелых сумках — пусть ваш мужчина поможет занести добычу в дом: ведь это было его непосредственной обязанностью с давних времен.

2. Высокие каблуки (вместе с обувью на плоской подошве) можно смело убирать в шкаф. А еще лучше — отдайте их тому, кто в них нуждается больше, чем вы.

3. Вести активный образ жизни. Как можно больше гуляйте, плавайте в бассейне, а вечером принимайте душ. Но от горячих ванн и саун лучше отказаться.

5. Полностью пересмотрите свой рацион. Скажите «да» продуктам с высоким содержанием клетчатки, но избегайте жирной, копченой и соленой пищи. Как и от алкоголя.

4. Подложите под ноги специальный валик и держите ступни приподнятыми во время сна. На самом деле, вам следует чаще поднимать ноги: например, днем ​​вы можете дать ногам отдохнуть минут пятнадцать, держа конечности немного выше уровня сердца. Кстати, полюбившаяся многими американцами поза «ноги на столе» при всей своей пошлости на самом деле полезна для ног. Так что, если вы сидите один в офисе, не сомневайтесь.

Косметология также предлагает свои методы профилактики заболеваний вен. Это может быть мезотерапия — обычно в проблемную зону вводят препараты, содержащие троксерутин. Даже после одного курса можно увидеть заметные улучшения. В вашем арсенале также могут быть специальные гели и кремы, которые активно рекламируются в прессе. Но помните: то, что наносится на поверхность кожи, проникает всего на 10 процентов. Это очень мало. Поэтому наружные средства следует использовать только как дополнительное средство: это не основная терапия, поразительного эффекта они не дадут.

Неровная область

Очень часто варикозное расширение вен тесно связано с другим женским бичом — целлюлитом. Все очень взаимосвязано. При целлюлите жировые отложения начинают сдавливать венозные сосуды, что приводит к развитию варикозного расширения вен. И наоборот, недостаточный кровоток при варикозном расширении вен приводит к целлюлиту. Считается, что в 75% случаев у женщин с варикозным расширением вен есть целлюлит. Поэтому бороться с этой неприятной парой нужно с удвоенной силой.

Как правило, если женщина склонна к варикозному расширению вен и целлюлиту, то исходная проблема та же — у нее лишний вес. Увеличение веса приводит к увеличению нагрузки на вены, позже развивается варикозное расширение вен. Тогда же начинаются проблемы с кожей. В таком случае первым делом нужно срочно избавиться от лишнего веса. Для того, чтобы похудеть, также следует сначала обратиться к профессионалам. Это диетолог и психолог.Также нужно будет пойти на прием к косметологу. Скорее всего вам предложат курс мезотерапии, прессотерапии, холодных обертываний. Увы, регулярный антицеллюлитный массаж вам противопоказан, особенно при явном заболевании вен. Горячие обертывания — тоже не ваш вариант. А вот холодные обертывания, наоборот, просто необходимы — как для профилактики заболеваний вен, так и для профилактики целлюлита. Потому что вместо согревающих смесей на тело наносятся

охлаждающие кремы и мази — например, содержащие ментол, эвкалипт или мяту. Такое обертывание сужает сосуды, поэтому благотворно влияет на вены и «апельсиновую корку».

В последнее время активно применяется прессотерапия. Но следует помнить, что на поздних стадиях заболевания вен резкое сдавливание может вызвать неблагоприятные последствия, поэтому применять этот метод следует с осторожностью.

Часто врачи советуют обратить внимание на криотерапию — лечение простудой. То, что низкие температуры могут быть очень полезны при различных заболеваниях, было известно еще во времена Гиппократа. Что ж, при криотерапии на организм воздействуют экстремально низкие температуры. Считается, что криогенные процедуры укрепляют стенки сосудов и являются отличной профилактикой варикозного расширения вен и целлюлита. Ну и приятным бонусом можно считать факт: оказывается, резкое изменение температуры способствует выбросу гормонов счастья — эндорфинов. Так что пациенты обычно после сеансов криотерапии буквально улетают от ощущения неземной радости.

И, конечно же, обязательно стоит пройти курс мезотерапии — минимум десять процедур. Все препараты, которые обычно предлагают косметологи, можно разделить на три группы. Первый — это дренажные средства, которые направлены на удаление лишней воды. Ведь пока ткани остаются отечными, с подкожно-жировой клетчаткой сложно работать. Кстати, результаты после таких процедур видны моментально: как известно, вода тяжелее жира, поэтому вывод лишней жидкости заметно снижает вес — а значит, и нагрузку на ноги.

Средств от дренажа очень много. Это экстракты растений, такие как экстракт артишока, экстракт фукуса. Но чаще всего используют не что-то одно, а коктейли.

Кофеин используется для липолиза (это другая группа), широко распространен левокарнитин (активирует обмен веществ). Нередко используют йохимбин — природный биостимулятор, о свойствах которого можно было бы написать отдельную книгу. Правда, наиболее эффективен он для маленьких пациентов.

Также стоит обратить внимание на лекарства, содержащие гинкго билоба. Гинкго билоба, что с латыни переводится как «серебряный абрикос», — реликтовое растение, которое часто называют «живым ископаемым». Его листья, которые используются в фармакологии и косметологии, считаются поистине уникальными. Препараты на основе гинкго билоба расширяют просвет артерий, вен и капилляров, снижают вязкость крови и препятствуют образованию тромбов. И в то же время они помогают бороться с целлюлитом. Удивительно, но те антиоксиданты, которые создаются в лабораториях, работают не так хорошо, как природные комплексы. Так что на них стоит обратить внимание.

Кремы и гели, как мы уже говорили, можно использовать как добавки. Но и не стоит их полностью сбрасывать со счетов. Таким образом, многие наружные препараты могут оказывать заметный лимфодренажный эффект.

Лучше всего начинать активные профилактические мероприятия сейчас, в разгар осени. На сеансы мезотерапии уходит примерно три-четыре месяца. Столько же времени требуется для полной регенерации вен. И тогда весна — время коротких юбок и глубоких декольте — во всеоружии.

Важно знать!

Оказывается, тип вашего тела зависит от выбора возможного лечения целлюлита. Если вы Яблочко (по мужскому типу вы накапливаете жир в области живота), то основной упор будет сделан на липолитические препараты. Девушки с фигурой «песочные часы» (идеал, к которому стремятся многиедля) и «груша» (тяжелый нижний торс) должен подчеркнуть дренаж.В конце концов, такие дамы (особенно «груша» дамы) имеют скопления жира только на бедрах.Часто они могут быть довольно тонкими, но даже маленький слой жира в этой области приводит к появлению комковатной кожи.Но девушки с колоннами (атлетический тип, когда бедра и плечи примерно такая же ширина), и владельцы мужских фигур (плечи шире, чем таз), вообще не могут беспокоиться о целлюлите.Для них массаж и обертки — это просто приятное дополнение к уходу за кожей.

Оцените статью
Добавить комментарий