Друзья целлюлита и наши враги

druzya celljulita i nashi vragi Симптомы

красивая попа

Иметь красивые и стройные ноги, наверное, мечта каждой женщины. Но, к сожалению, практически каждый сталкивается с такой проблемой, как целлюлит. И что делать, чтобы этого избежать? Упражнение? Сидите на разнообразных диетах? Но проблема в том, что с целлюлитом сталкиваются не только полные женщины, но и худые.

Часто можно встретить и красивые бедра с достаточно крепкой конституцией, и достаточно стройную девушку или девушку, активно занимающуюся спортом, с накачанными мышцами, на которых будет заметен эффект «апельсиновой корки». Что вызывает его появление? Как не попасть в так называемую зону риска?

Какие факторы следует учитывать? Во-первых, это наследственность, а также резкие колебания веса, гормональный дисбаланс, малоподвижность, неудобная одежда, неправильное питание и вредные привычки. А теперь по порядку.

красивая попа

К сожалению, наследственность — главный фактор появления целлюлита. Поэтому, чтобы определить, стоит ли бояться появления «апельсиновой корки», нужно внимательно присмотреться к маме и бабушке, ведь предрасположенность к возникновению целлюлита передается только по женской линии. Наследственность изменить нельзя, но все же наличие целлюлита у ближайших родственников не приговор. А чтобы не допустить появления «апельсиновой корки», нужно только постараться устранить все остальные факторы ее появления. И добиться этого вполне реально.

Гормональные колебания также способствуют развитию целлюлита. А поскольку женщины более подвержены гормональному дисбалансу, чем мужчины, это делает их более уязвимыми для явления «апельсиновой корки». Вам следует немедленно обратиться к врачу-эндокринологу при появлении следующих симптомов: чрезмерная волосатость, резкие колебания веса, боли внизу живота во время менструального цикла, проблемы с кожей (сухость, дряблость, шелушение), проблемы с волосами, перепады настроения и т. Д. Ведь все это может указывать на возможное наличие гормонального сбоя. При правильном и своевременном лечении проблемы уйдут, а борьба с целлюлитом станет намного проще.

красивая попа

Резкие колебания веса приводят к изменению жирового слоя. Становится неровным. Это еще один аргумент против жестких диет для похудения, ведущих не только к быстрому похуданию, но и не менее быстрому набору потерянных килограммов. Никакая стройность не порадует, если последствиями похудания станут дряблая и неровная кожа. Не прибегайте к крайним голодовкам. Нет ничего лучше рационального питания, дополненного умеренными упражнениями и массажем. Только в этом случае для появления целлюлита практически нет шансов.

красивая попа


Неудобная одежда и малоподвижный образ жизни. Плотная одежда приводит к нарушению кровообращения, а это идеально для образования «апельсиновой корки». Целлюлит чаще всего появляется там, где есть сдавливание тканей и неподвижность мышц. То есть в тех местах, где нарушено кровообращение. Поэтому любые узкие джинсы, как бы красиво они ни сидели по фигуре, отрицательно сказываются на красоте втиснутых в них бедер. Помня об этом, вам следует чаще отдавать предпочтение юбкам и более свободным брюкам. Сидячая работа, будь то «сидя» или «стоя», является фактором риска. «Движение — это жизнь!» Именно это правило поможет в такой ситуации. Вы должны стараться менять свою позицию как можно чаще. Стоя — переходить с ноги на ногу, при сидении — разминаться и менять положение ног.

Неправильное питание и вредные привычки. Животные жиры, чрезмерное употребление соли и копченостей могут вызывать задержку жидкости в клетках тканей, что вызывает появление комковатых участков кожи.

красивая попа

Вредные вещества попали в кровоток из-за их неполной нейтрализации из-за большой нагрузки на печень, задерживаются в межклеточной жидкости — а это является основой образования «апельсиновой корки». Поэтому необходимо ограничить или полностью исключить из своего меню свинину, майонез, различныесоусы, спреды, копчености, чипсы, соленые огурцы, жареный картофель, алкоголь, сладкие газированные напитки, различные кондитерские изделия и шоколад.Поэтому при первых признаках «апельсиновой корки» нужно постараться свести к минимуму употребление «вкусностей» к чаю. Чрезмерное употребление напитков, содержащих кофеин (крепкий чай, кола, кофе), приводит к нарушению обмена веществ. Как следствие, этопрепятствует усвоению минералов и других

Добавить комментарий

Никотин также может вызвать образование целлюлита.Никотин также может вызвать образование целлюлита.Губительно действует на сосуды, ухудшает кровоток, что способствует образованию «апельсиновой корки».Поэтому от сигарет лучше вообще отказаться.

Добавить комментарий

Оцените статью
Добавить комментарий