Апельсин превращается в персик. Победа над целлюлитом!

apelsin prevrashhaetsya v persik pobeda nad celljulitom Симптомы

Летом на пляже каждая девушка хочет гордиться своим стройным телом и соблазнительными формами. К сожалению, только весной догоняем и понимаем, что животик, морщины на талии и неприятные утолщения целлюлита портят всю картину … Что ж, вы уже решили бежать в магазин и покупать антицеллюлитные средства за половину ваша зарплата … Если бы это было так просто.

Знаете ли вы, что они будут эффективны только в том случае, если вы будете придерживаться диеты и заниматься спортом? Даже самые активные кремы, гели и маски не спасут, если не работать над собой каждый день. Для начала следует переосмыслить свое меню: конечно, следует исключить копченые, жареные, жирные и сладкие продукты. Хотя … кусок пирога раз в неделю в кафе с другом — это не страшно, но постарайтесь ограничить и ограничить. И обязательно уделите время упражнениям.

Это не так страшно, как кажется: часов тренировок нет! Последние исследования в области оздоровительной медицины показали, что достаточно заниматься спортом 15-20 минут в день. Допустим, сегодня тренируем живот и грудь, завтра ягодицы и руки, послезавтра поясницу и ноги, а затем курс повторяется. Завершайте каждый день расслабляющей рутиной. Поверьте, освоить это искусство в нашем сумасшедшем возрасте должна каждая взрослая девушка. И теперь, как никогда, это именно то, что нужно вашей коже!

Шлепай, шлепай, ягодицы не жалей!

Сделайте настоящий шок от целлюлита, накопившегося на ягодицах и бедрах! Используйте сочетание различных техник: спринцевания, сильные струи воды, массаж рук (похлопывание или похлопывание), растирание жесткой перчаткой или губкой во время принятия душа. Ваша задача — активизировать процессы микроциркуляции в коже. Механический и электрический массажеры помогут «разбить» комочки подкожно-жировой клетчатки. Очень эффективны антицеллюлитные обертывания из фольги.

Бережно воздействует на предплечья

Вообще говоря, специальной методики антицеллюлитного лечения предплечья не существует. Как правило, следует использовать губку или жесткую тазу, массажеры и антицеллюлитные средства. Единственное, на что стоит обратить внимание, так это на эстетическую сторону вещей: не увлекайтесь массажем и не сделайте синяк. Ведь платья с вырезом, легкие летние платья и открытые топы предательски их раскрывают.

Ноги — наша особая забота.

Теперь мы подошли к нашим любимым ножкам. Если бы они могли говорить, они бы взывали о помощи сейчас. В преддверии пляжного сезона им необходим курс реабилитации. Процесс этот не минутный, но при соблюдении последовательности процедур и знании некоторых секретов оправдает самые смелые ожидания.

ЭТАП ПЕРВЫЙ: ОЧИСТКА И УВЛАЖНЕНИЕ

Чтобы кожа стала эластичной, шелковистой и гладкой, для начала нужно избавиться от всех омертвевших клеток кожи, скопившихся за зиму. Пилинг поможет. Сауна была бы идеальной. Если вам не нравятся такие процедуры, вы можете использовать его после горячей ванны. Если ваша кожа сильно потрескалась, добавьте к одной части пилинга две части крема или лосьона для тела или несколько капель масла чайного дерева (можно купить в аптеке). Это смягчит эффект отслаивания абразивных частиц.

Летом ваша кожа нуждается в большем увлажнении, чем обычно. Вот один из моих любимых рецептов, вы можете приготовить его самостоятельно:

Маска из овсянки и меда — ваш лучший помощник.

4 столовые ложки овсянки отварить в молоке или воде 15 минут, добавить 1 столовую ложку меда и положить теплые овсяные хлопья на ноги на 20 минут. Затем смойте теплой водой.

СЕКРЕТНО: Массаж щеткой из натуральной щетины не только поможет избавиться от нежелательных клеток, но и удалит токсины с кожи (еще один удар по целлюлиту).

ВТОРОЙ ЭТАП: СМЯГЧЕНИЕ И КРАСОТА

Без педикюра красота ваших ног не будет идеальной. Перед сезоном можно доверять

Оцените статью
Добавить комментарий