12 способов избавиться от целлюлита

12 sposobov izbavitsya ot celljulita Лечение

Бронирование

Обратите внимание, что вся информация, представленная на веб-сайте Prowellness, предназначена только для информационных целей и не является личной рекомендацией, директивой или медицинской рекомендацией. Не используйте эти материалы для диагностики, лечения или каких-либо медицинских процедур. Перед использованием любого метода или продукта проконсультируйтесь с врачом. Этот веб-сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональные медицинские консультации. Владелец сайта не несет ответственности перед лицами, которым был причинен прямой или косвенный ущерб в результате ненадлежащего использования материалов, размещенных на этом ресурсе.

Целлюлит, широко известный как «апельсиновая корка», встречается у женщин любого возраста. Так что же это такое и как бороться с этой проблемой, негативно влияющей на внешний вид представительниц прекрасного пола? Есть 12 эффективных способов избавиться от целлюлита.

Что такое целлюлит, и почему он появляется?

«Апельсиновая корка» возникает из-за скопления жира и токсичных веществ под кожей. В результате на ногах, ближе к ягодицам появляются утолщения и неровности. Проблема чаще встречается у женщин, тогда как целлюлит страдают только 6% мужчин.

Целлюлит вызывается нарушением расщепления жиров. На это есть несколько причин:

  • стресс и переутомление;
  • генетические факторы;
  • резкие изменения массы тела;
  • и неправильные пищевые привычки;
  • Частое употребление нездоровых закусок.

Способы борьбы с целлюлитом

Есть много эффективных средств избавления от жирных комков на коже. Причем доступны они как в гостиной, так и дома.

Вот методы, которые вы можете применить самостоятельно.

Контрастный душ

Попеременные изменения температуры воды стимулируют кровообращение, делают крепче стенки сосудов и способствуют избавлению от жировой ткани.

Чередующиеся изменения температуры воды стимулируют кровообращение, укрепляют стенки кровеносных сосудов и помогают избавиться от жира. Этот метод не займет много времени и поможет избавиться от проблемы и улучшить общее состояние организма.

Употребление чистой воды

Чем больше жидкости потребляет человек, тем быстрее организм избавляется от токсинов. Обычная чистая вода — отличное очищающее средство для тела.

Физическая активность

Улучшает обмен веществ и помогает сжигать лишний жир. Силовые упражнения для ягодиц и ног, а также кардиоупражнения особенно полезны в борьбе с целлюлитом.

Отказ от вредных привычек

Пристрастия к алкоголю и сигаретам гораздо труднее избавляются от «апельсиновой корки». Борясь с проблемой, необходимо отказаться от этих привычек.

Лечебные ванны

В антицеллюлитную программу должны входить ванны с различными эфирными маслами, морской солью, экстрактами водорослей. Масла отличные:

  • лаванда;
  • можжевельник;
  • цитрусовые;
  • сандаловое дерево;
  • тимьян.

Отказ от насыщенных жиров

Пища, которая их содержит, только усугубляет ситуацию. Употребление в пищу продуктов, содержащих твердые насыщенные жиры, способствует закупорке стенок кровеносных сосудов и образованию новых жировых клеток.

Спокойствие

Не нервничай ни по какой причине. Стресс ухудшает обменные процессы и является одной из причин целлюлита.

Массаж

 Это быстрый и легкий способ победить чувство голода. Яблоки благоприятно влияют на работу ЖКТ и снижают уровень холестерина в организме.

Проблемные места хорошо массировать каждый день. Действуя на проблему извне и изнутри, можно быстро добиться эффекта.

Употребление морепродуктов

Они содержат полезные для организма жирные кислоты омега-3.

Сбалансированное питание

Ешьте как можно больше свежих фруктов и овощей. А от нездоровой пищи, такой как фастфуд, чипсы, газировка, лучше отказаться.

Употребление пищи, богатой калием и магнием

Эти вещества не только избавляют от целлюлита, но и улучшают здоровье всего тела. К таким продуктам относятся:

  • орехи;
  • пшеничные отруби;
  • рис;
  • соя;
  • семена подсолнечника.

СПА-процедуры

Сделать их в домашних условиях вполне возможно. Пилинги, скрабы и специальные антицеллюлитные обертывания следует использовать не реже трех раз в неделю.

Бронирование

Обратите внимание, что информация, представленная на Prowellness.com, носит исключительно ориентировочный характер и не является личной рекомендацией, рекомендацией к действию или медицинской рекомендацией. Не используйте эти материалы для диагностики, лечения или каких-либо медицинских процедур. Перед применением любого метода или использованиялюбой продукт, проконсультируйтесь с врачом.Этот веб-сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональные медицинские консультации.Владелец сайта не несет ответственности перед лицом, которому был причинен прямой или косвенный ущерб в результате ненадлежащего использования материалов, размещенных на этом ресурсе.

Оцените статью
Добавить комментарий