10 мифов о целлюлите

10 mifov o celljulite Причины

Откуда это взялось и как от него избавиться раз и навсегда: ELLE раскрывает секреты

Трудно не грустить и не сожалеть, глядя на моделей, чьи изгибы отполированы Photoshop: что со мной не так и где мое идеальное тело? «Апельсиновая корка» и способы избавиться от нее — одна из самых популярных тем для споров и мифов. ELLE предлагает разобраться с правдой и ложью, развенчивая 10 самых популярных мифов о целлюлите.

Миф №1: Целлюлит – это избыток жира в организме

Не совсем так. Целлюлит — это локализованный рост жировых клеток в слое между поверхностью кожи и мышцами. С возрастом внутренние процессы замедляются, изменяется вес, в результате чего соединительная ткань ослабевает и целлюлит становится более заметным. Однако появления неприятных комков можно избежать, соблюдая простые правила здорового образа жизни.

Миф №2: У худых девушек нет целлюлита

Целлюлит есть у всех девушек — так думала природа. Особенно ярко этот факт проявляется в купальный сезон: иногда даже идеально стройная девушка переворачивается на спину — и глаза сразу падают на бугристый каблук. Удивительно, но это не редкость: диетологи говорят, что целлюлит не имеет значения, какой у вас вес — он встречается у всех женщин, только в одной из четырех форм. Усугубить появление шишек и ямок могут различные факторы: возраст, влияние окружающей среды, стресс и постоянные колебания веса.

Миф №3: Если похудеешь – целлюлит уйдет

Это одно из самых больших заблуждений. Если бы это было так просто! Фактически, потеря веса, особенно быстрая потеря веса, может сделать целлюлит более заметным — в конце концов, потеря веса — это первое, что вызывает потерю воды из тела, и кожа становится менее эластичной. Поэтому хорошая тренировка всегда должна включать в себя кардио, силовые упражнения и упражнения на растяжку, чтобы поддерживать мышцы в хорошей форме и в то же время сокращать жировые отложения. Планируя тренировки, обратите особое внимание на приседания и выпады — они незаменимы в борьбе с «апельсиновой коркой».

Миф №4: Спасибо, мама!

Мы уже выяснили, что целлюлит — это проклятие каждой девушки. Поэтому записывать его внешний вид в ущерб генетике было бы несправедливо: особенности организма мы, безусловно, наследуем от родителей, но еще большее влияние на интенсивность целлюлита оказывают такие факторы, как гормоны, жирная и сладкая пища, а также нежелание заниматься спортом и банальная лень.

Миф №5: Антицеллюлитные средства не работают

Хотя настоящая причина целлюлита находится глубоко под кожей, лечение целлюлита может помочь сбалансировать целлюлит, укрепляя и разглаживая его. Кофеин — ключевой ингредиент, который поможет вам добиться желаемой гладкости. Забавный парадокс: пристрастие к кофеину в виде напитков эспрессо или капучино провоцирует образование целлюлита, а наружное применение помогает от него избавиться. Чудеса!

Миф №6: Домашний массаж от целлюлита не помогает

В этом мифе есть доля правды, но в конечном итоге все зависит от качества массажа. Чтобы разрушить подкожные жировые отложения, вам нужен аппаратный массаж, например LPG, или ежедневный 60-минутный глубокий массаж в домашних условиях. Здесь нет необходимости в помощниках — самостоятельно провести полноценный массаж у вас просто не получится. А помощникам лучше заранее освоить технику антицеллюлитного массажа, чтобы это не был обычный ручной массаж тела. Наиболее распространенные движения для этого вида массажа — удары по проблемной зоне или надавливание костяшками пальцев. Косметологи советуют дополнительно нагружать ту или иную часть тела, чтобы воздействие на жировую ткань было направлено с двух сторон. Скорее всего, к концу сеанса вы почувствуете дискомфорт, но вы останетесь довольны результатом — даже если это займет несколько месяцев.

Оцените статью
Добавить комментарий